Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 69,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 82,24g | Prot: 98,37g | Carbs : 170,25g.
Pequeno Almoço: Инжирный Персик, Черешня, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Образ Жизни Семена Конопли, Сухие Семена Чиа, Мистраль Чечевица Красная, Чебаркульское Молоко Сметана 25%. Almoço: Миндаль Миндаль Жареный, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Избенка Масло Топленое "Гхи", Кабачок, Брокколи, Магнит Картофель, Индилайт Сердце Индейки. Jantar: Смешанный Зеленый Салат, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Абрикосы, Грейпфрут, Запеченная или Жареная Форель. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Je_lena
|