Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 69,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 91,04g | Prot: 79,51g | Carbs : 91,21g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Образ Жизни Семена Конопли, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%. Almoço: BeFit Яичный Салат, Салат из Свеклы с Сыром, Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная. Jantar: Миндаль Миндаль Жареный, Голубика, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Outros: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Американо. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Je_lena
|