Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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93,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 103,92g | Prot: 134,86g | Carbs : 221,21g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Coxinha de Frango com Catupiry. Almoço: Pastel de Queijo, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Vivenda do Camarão Camarão Frito, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoquita (15g). mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfosousa
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