Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 58,85g | Prot: 114,71g | Carbs : 154,34g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Almoço: ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Jantar: 乾燥あんず, メグミルク ナチュレ恵, 乾燥クランベリー. Snacks/Outros: チロルチョコ チロルチョコレート ミルクヌガー, セブンイレブン 水羊羹. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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