Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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51,4 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 48,61g | Prot: 46,30g | Carbs : 210,78g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Flakes. Almoço: 2% Fat Milk. Jantar: Heinz HP Sauce, Perogies Sauerkraut, Dairyland Sour Cream, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Arizona Iced Tea with Lemon Flavour (Can), Rhubarb Crisp, Chapman's Premium Ice Cream - French Vanilla. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 48 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rschafer1970
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