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Resting HR 52
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2104 kcal
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Líp: 81,61g | Prot: 88,42g | Carbs : 249,98g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Cranberry-Apple Juice (Bottled), Milk (Whole Milk), Coffee with Milk. Almoço: Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Mixed Salad Greens, Avocado, Boiled Egg, Coffee with Milk. Jantar: Passion Fruit, Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Outros: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Bananas, Macro Cashews, Mundella Premium Natural Yoghurt. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Escalada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Precis
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