Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 70,73g | Prot: 82,25g | Carbs : 148,47g.
Pequeno Almoço: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Батон, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Кунцево Кашка Минутка с Экзотик. Almoço: Гречка с Овощами, Зеленый Чай. Jantar: Зеленый Чай, Запеченный Картофель, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Yoga - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenasumarkva
|