Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2369 kcal
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Líp: 90,33g | Prot: 76,56g | Carbs : 318,57g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Milk (Whole Milk), Cranberry-Apple Juice (Bottled), Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Cheese Pizza with Vegetables, Coffee with Milk, Avocado, Mixed Salad Greens, Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread. Jantar: Stir Fried Vegetables, Patak's Butter Chicken & Rice, Mundella Greek Natural Yoghurt, Fruit Salad. Snacks/Outros: Gatorade Orange Ice Bottle, Macro Cashews, Bananas. mais...
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3380 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Estudar - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 30 minutos, Squash ou Andebol - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Precis
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