Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 48,48g | Prot: 73,57g | Carbs : 91,39g.
Pequeno Almoço: Yoki Aveia em Flocos, Banana, Ovo Frito. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída, Quiabo, Ovo Cozido. Jantar: Quiabo Cozido, Aurora Linguiça de Pernil. Snacks/Outros: Président Creme de Ricota Light, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Goiaba Vermelha, Mexerica. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de martthasilva
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