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Dieta do final de semana foi a base de cerveja e galeto com polenta, ou seja, peso aumento. Hoje é o dia mundial do recomeço né? Bora recomeçar então ;)
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1066 kcal
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Líp: 70,89g | Prot: 88,11g | Carbs : 14,86g.
Pequeno Almoço: Café, Santa Clara Nata, Queijo Mozzarella, Omelete. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Brócolis, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frango Assado. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Espinafre. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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