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Semangat 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 23,42g | Prot: 52,95g | Carbs : 110,80g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Almoço: Kangkung, Kecambah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Homestyle Sambal Terasi, Fukumi Nasi Porang. Jantar: Buah Anggur. Snacks/Outros: Mola Granola Granola, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayuamellia
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