|
за отпуск + 1 кг наеденный и напитый честным трудом😅
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 46,83g | Prot: 133,96g | Carbs : 137,10g.
Pequeno Almoço: Белое Золото Йогурт из Козьего Молока, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Биточки Куриные с Капустой. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|