Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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81,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 64,92g | Prot: 145,99g | Carbs : 105,56g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Vitafor Isofort Beauty Neutro, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Pão caseiro semi integral. Almoço: Carne Moída Refogada, Couve-Flor Gratinada, Legumes Grelhados, Sol Brilhante Queijo tipo Cottage. Jantar: Lentilhas Cozidas, Legumes Grelhados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Peras, Vitafor Isofort Beauty Cacau. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolfloresgonzalez
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