Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Líp: 88,20g | Prot: 97,45g | Carbs : 254,44g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Cranberry-Apple Juice (Bottled), Milk (Whole Milk), Coffee with Milk. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths White Bread Roll, Coles Tasty Cheese, Sliced Ham. Jantar: Patak's Butter Chicken & Rice, Stir Fried Vegetables. Snacks/Outros: Kraft Crunchy Peanut Butter, Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Sirena Tuna in Springwater, Mundella Greek Natural Yoghurt, Fruit Salad, Macro Cashews. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, em Pé - 2 horas, Ensino - 5 horas, Conduzir - 2 horas, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Dormir - 9 horas, Squash ou Andebol - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Precis
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