Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
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60,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 57,31g | Prot: 92,52g | Carbs : 182,44g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Almoço: なとり 茎わかめ 梅味, うな重, いきなりステーキ サーロインステーキ, ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), 温泉卵. Jantar: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー, 干しイチジク. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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