Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 68,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 74,67g | Prot: 90,66g | Carbs : 85,24g.
Pequeno Almoço: Сухие Семена Чиа, MRM Спирулина, Pure Protein Whey Protein, Урбеч Урбеч из Семян Мака, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Almoço: Салат из Свеклы с Сыром, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Глобус Окрошка Мясная . Jantar: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, SPAR Сырники с Малиновой Начинкой, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом. Snacks/Outros: Sports Research Marine Collagen Peptides, Американо. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Je_lena
|