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Final de semana péssimo. Muita festa pra ir, por mais que tenha me segurado, incho com muita facilidade. Sei que pesar segunda feira é foda, mas, n tem problema, nao vou desistir.
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94,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1169 kcal
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Líp: 36,06g | Prot: 84,41g | Carbs : 125,39g.
Pequeno Almoço: Dona Benta Bolo de Chocolate. Almoço: Músculo Bovino, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Ovo, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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