Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 55,30g | Prot: 130,74g | Carbs : 148,61g.
Pequeno Almoço: Huevo, Hacendado Harina de Avena, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Clara de Huevo. Almoço: Boniato, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Jantar: Hacendado Jamón York, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Arándanos, Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Bio Kéfir de Leche de Cabra, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de facendac
|