Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 28,12g | Prot: 67,68g | Carbs : 364,91g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Ritter Geléia de Goiaba Light. Almoço: Suco de Maracujá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Macaxeira Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Cebolas. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vagem, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Macaxeira Cozida, Macaxeira Cozida, Macaxeira Cozida, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Pão Francês, Café com Açúcar. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rgbucker
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