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Yesterday was the day off... Ate like 3000 calories and picked up a head cold :(
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1223 kcal
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Líp: 44,24g | Prot: 47,45g | Carbs : 155,04g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Milk (Whole Milk), Orange Juice. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Patak's Butter Chicken & Rice. Snacks/Outros: Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Macro Cashews. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Ensino - 4 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Precis
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