Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1496 kcal
|
Líp: 43,37g | Prot: 83,12g | Carbs : 193,95g.
Pequeno Almoço: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Sainsbury's Royal Gala Apples, Pret A Manger Wiltshire-Cured Ham & Greve Cheese Baguette. Jantar: Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Tesco Italian Chopped Tomatoes, Red Onions, Green Hot Chilli Peppers, Sainsbury's Taste The Difference Large King Prawns, Tilda Brown Basmati Rice. Snacks/Outros: Cadbury Eclairs (1), Nespresso Capsule, Maryland Choc Chip Cookies, Cadbury Eclairs (5). mais...
|
|
2156 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
WENT AWAY ON VACATION..... staring over!
17 ago 15 por membro: Al Ross
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Al Ross
|