Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 67,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 84,85g | Prot: 90,33g | Carbs : 103,90g.
Pequeno Almoço: MRM Спирулина, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Pure Protein Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Базилик. Almoço: Салат из Капусты, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Красная Цена Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги. Jantar: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Печень Трески Натуральная. Snacks/Outros: Sports Research Marine Collagen Peptides, Американо. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Je_lena
|