Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 79,56g | Prot: 126,85g | Carbs : 145,34g.
Pequeno Almoço: All Stars Bakery Soft Drink Kvas, Meat Pie. Almoço: Hansung Food Cabbage Kimchi, Cooked Beets (from Fresh), Boiled Potato, Pork Shoulder (Arm Picnic, Cured, Roasted) , Lifeway Foods Kefir Smoothie, Fried Egg, Boiled Egg. Snacks/Outros: Lifeway Foods Original Kefir, Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Mighties Kiwi, Malk Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Blueberries , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Transparent Labs Whey Protein Isolate, Vital Proteins Collagen Peptides. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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