Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
944 kcal
|
Líp: 25,09g | Prot: 117,40g | Carbs : 53,35g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Organic Food Малина Сублимированная, Bombbar Pro Whey Strawberries with Cream, Leaftogo Collagen, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Almoço: Кубанский Молочник Творог 5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Jantar: Organic Food Малина Сублимированная, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_will_be_perfect
|