Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
98 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Líp: 62,70g | Prot: 95,45g | Carbs : 225,60g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Вермишель, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. Almoço: Бабкины Семечки Семечки, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Jantar: Лечо, Гречка, Сметана 20%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Клубника, Аревик Компот из Клубники. Snacks/Outros: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iskra909
|