Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 61,50g | Prot: 59,93g | Carbs : 201,62g.
Pequeno Almoço: Duerr's Blackcurrant Preserves, Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar, Scrambled Egg. Almoço: McDonald's McFlurry with Oreo Cookies (Snack Size), McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Tapioca Express Milk Tea. Jantar: Watermelon, Green Peppers, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Orion Choco Pie. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 12 minutos, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jrebsX
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