|
Every little helps 😉
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 35,77g | Prot: 109,38g | Carbs : 149,19g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Nestle Bitesize Shredded Wheat. Almoço: Morrisons English Mustard, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Cooked Ham, Tea with Skimmed Milk, Leerdammer Lightlife. Jantar: Asda Red Seedless Grapes, Colman's Apple Sauce, Cooked Green Peas (from Frozen), Carrots, Tesco British Pork Loin Steak. Snacks/Outros: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Boddingtons Beer, Tea with Skimmed Milk, Tesco Seedless Red Grapes. mais...
|
|
2891 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Way to go!! Your 'trend line' is impressive!
02 ago 15 por membro: losinit1655
|
02 ago 15 por membro: Rindaloo
|
02 ago 15 por membro: Farrelle
|
your in the right direction. In fact, your line looks like some stocks I invested in years ago... :(
02 ago 15 por membro: NowIunderstand
|
Less is awesome! So happy for you!
02 ago 15 por membro: spiritspell
|
02 ago 15 por membro: MichelleNRGIZED
|
02 ago 15 por membro: heidij123
|
Keep it up Heidi. Your doing great!!
Regards
Jim
02 ago 15 por membro: Jimporter
|
|
Histórico de Peso de heidij123
|