Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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51,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 47,46g | Prot: 59,07g | Carbs : 89,75g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: 2% Fat Milk. Jantar: Macaroni or Pasta Salad, Steak, Heinz HP Sauce. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rschafer1970
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