Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 63,16g | Prot: 73,11g | Carbs : 86,84g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Swiss Cheese, Canadian Bacon, Olive Oil, Half and Half Cream. Almoço: Cape Cod Original Potato Chips, Pacific Natural Foods Garden Tomato Herb Soup, Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Drumming - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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