Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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51,1 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 54,20g | Prot: 57,54g | Carbs : 117,56g.
Almoço: 2% Fat Milk. Jantar: Corn On The Cob with Butter, Macaroni or Pasta Salad, Heinz HP Sauce, Steak. Snacks/Outros: Ice Cream Cone. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 51 minutos, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rschafer1970
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