Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2011
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100,0 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Líp: 113,83g | Prot: 111,73g | Carbs : 69,53g.
Pequeno Almoço: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Coffee, Egg. Almoço: Pepperoni Minis, Red Hot Buffalo Wing Sauce, Pepper Jack Cheese, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas. Jantar: Wild Sauce, Caribbean Jerk Sauce, Chicken Wings. Snacks/Outros: Corona Light, Diet Sierra Mist, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Popsicle (Sugar Free) . mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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