Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
73 kg
Perdidos até agora: 44 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Líp: 40,63g | Prot: 121,10g | Carbs : 79,37g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Живая Сила Мед Луговой, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almoço: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Коровка из Кореновки Творог 5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Jantar: Termer Финики с Грецким Орехом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Капучино с Диетическим Молоком, Planto Almond No Sugars, Bombbar Pro Whey Strawberries with Cream, Organic Food Малина Сублимированная, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Живая Сила Мед Луговой, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ежевика, Красная Смородина. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_will_be_perfect
|