Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Líp: 66,15g | Prot: 79,09g | Carbs : 272,18g.
Pequeno Almoço: Kacang Rebus, Pisang Kepok. Almoço: Telur, Nasi Putih, Tahu, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau. Jantar: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kacang Rebus, Tahu Bakso, Siomay, Pastel. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cika_444
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