Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2015
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1695 kcal
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Líp: 61,21g | Prot: 66,67g | Carbs : 213,46g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Milk (Whole Milk), Cranberry-Apple Juice (Bottled). Almoço: Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Egg (Whole), Coles Tasty Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Basmati Rice (Cooked), Sirena Tuna in Springwater, Stir Fried Vegetables, Patak's Tikka Masala. Snacks/Outros: Red Delicious Apples, Willie's Cacao Luscious Orange. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Ensino - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Squash ou Andebol - 2 horas, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Precis
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