Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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60,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 50,90g | Prot: 109,84g | Carbs : 165,02g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Almoço: ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Jantar: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー, 干しイチジク. Snacks/Outros: 西友 こんにゃくゼリー ぶどう. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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