Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 54,79g | Prot: 80,53g | Carbs : 210,46g.
Pequeno Almoço: Yakult Leite Fermentado, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Seven Boys Bisnaguinha. Almoço: Dr. Oetker Mousse de Chocolate Light, Mousse de Maracujá, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Jantar: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Pão Integral, Dr. Oetker Mousse de Chocolate Light, Elegê Leite UHT Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Banana. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milacamilac
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