Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 48,07g | Prot: 95,95g | Carbs : 200,93g.
Pequeno Almoço: Sadia Apresuntado, Queijo Cottage, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Linguiça de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1. Jantar: Carne de Panela, Macarrão, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Sadia Apresuntado, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Macaxeira Cozida, Banana. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milacamilac
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