Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 37,92g | Prot: 52,03g | Carbs : 146,68g.
Pequeno Almoço: Yogur Natural, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Galletas Integrales, Rebanadas de Jamón, Red Gold Diced Tomatoes, Salchichas de Pollo. Jantar: Zumo de Limón, Elote. Snacks/Outros: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Papayas. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Passadeira - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Ensino - 4 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zatskya
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