Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2011
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89,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2914 kcal
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Líp: 44,12g | Prot: 87,63g | Carbs : 518,87g.
Pequeno Almoço: Apple, Pears, Danone Raspberry, Danone Cherry. Almoço: Melon, Vinegar, Cabbage, Oil, Pears, Haricot, Baguette. Jantar: Alpro Chocolate Dessert, Fat Free Plain Yoghurt, Meusli, Banana, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: Sugar Free Cranberry Drink, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Mini Snack (Chocolate), Fitness Chocolate Cereal Bar, Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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