Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 60,14g | Prot: 117,29g | Carbs : 148,11g.
Pequeno Almoço: Milbona Tilsiter Juusto, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Pensasmustikka, Fazer 100% Kaura Puikula, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Almoço: Via Ratatouille Kasvikset, Fazer Amica Minttu-Suklaavaahto, HK Kievin Kana. Jantar: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Kaura, UniCafe Kukkakaalisosekeitto. Snacks/Outros: Mangot, Paistettu Kananmuna, Atria Paahdettu Kanafilee, Fazer Puikula Kaura, Milbona Tilsiter Juusto, Valio Profeel Suklaavanukas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @ntsa
|