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やっと60kg切った。もう少し
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59,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Líp: 83,99g | Prot: 131,10g | Carbs : 237,76g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Almoço: セブンイレブン ひとくちキンパ, サンマルクカフェ ブラックサンダー ザクザクプレミアムチョコクロ, ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Jantar: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー, 干しイチジク, すき家 キムチ単品. Snacks/Outros: カフェラテ. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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