Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2011
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81,6 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 66,28g | Prot: 58,20g | Carbs : 226,53g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Milk, Cinnamon Toast Crunch, Almonds , Reduced Fat Milk. Almoço: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Jantar: Grand Ice Cream - Fudge Swirl, Fried Okra, Roti. Snacks/Outros: Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces). mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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