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Feliz de ver un poco de progreso :D
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92 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 69,18g | Prot: 88,75g | Carbs : 220,87g.
Almoço: Gallo Arroz Preparado, Patas de Pollo, Muslos de Pollo con la Piel. Jantar: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pizza de Queso. Snacks/Outros: Manzana Verde, Huevo, La Paulina Queso Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Val Maira Pan Integral Total, Cereales Integrales, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Felfort Bocadito Marroc. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 59 minutos, Assistir TV - 4 horas, Musculação - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wolf360
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