Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2024
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75,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 60,22g | Prot: 98,87g | Carbs : 83,60g.
Pequeno Almoço: Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Maitokahvi. Almoço: Valio Profeel Proteiinijuoma Minttukaakao, Mäkitalon Farmi Välimeren Tonnikalasalaatti. Jantar: Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Tastino Burger Buns Brioche. Snacks/Outros: Creme Bonjour Ruohosipuli , Fazer Real Kaura, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ntsa
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