|
morning. day 2. decided not to weigh in everyday. once a week will do.first thing i did this morning is logon. planning on decreasing my portions starting today.EAT LESS MOVE MORE!
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
312 kcal
|
Líp: 21,48g | Prot: 20,70g | Carbs : 8,66g.
Pequeno Almoço: eggs, creamer, sugar, coffee. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rockytu
|