Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2015
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75,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 69,28g | Prot: 82,99g | Carbs : 246,78g.
Pequeno Almoço: Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, Coffee, Sour Dough Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Almoço: Ketchup, Onions, Tomatoes, Lettuce, Whataburger Jalapeno & Cheese Burger, Bacon, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Jantar: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kellogg's Raisin Bran Crunch. Snacks/Outros: Coffee. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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