Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2015
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94,8 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 53,85g | Prot: 57,32g | Carbs : 2,70g.
Pequeno Almoço: Água, Limão. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). mais...
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3280 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Esteira - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DiogoSR
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