Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 67,18g | Prot: 149,39g | Carbs : 69,84g.
Pequeno Almoço: Beef Tallow, Woolworths Champagne Leg Ham, Tomatoes, Egg, Tasty Cheese, Tea with Milk, Parsley. Almoço: Unibic Savoiardi, Coles Skim Milk, Moccona Decaff Coffee, Coles Tomato Sauce, Three Threes Old Style Pickled Onions, Parmesan Cheese (Hard) , Coles Beef Sausage. Jantar: Black Tea, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Coles Skim Milk, Cocoa Powder, Coles Tomato Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Onions , Carrots . Snacks/Outros: Honest to Goodness Apple Cider Vinegar, Almonds , Moccona Decaff Coffee, Coles Australian Skim Milk, Cocoa Powder. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robbiejoh
|