Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2015
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94,5 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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527 kcal
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Líp: 20,47g | Prot: 70,22g | Carbs : 11,22g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café. Almoço: Contra-filé. Jantar: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DiogoSR
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