Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1334 kcal
|
Líp: 42,04g | Prot: 60,26g | Carbs : 186,86g.
Pequeno Almoço: Water, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Lucky Charms Cereal, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Claussen Sauerkraut, Yves Veggies Meatless Hot Dog. Jantar: Cooked Carrots, Cooked Asparagus, large egg, flour, cornmeal, Canned pink salmon, milk. Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Raw Honey, Stuckey's Honey Roasted Pecans, Pineapple, Mangos. mais...
|
|
2090 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Jumping Jacks - 3 minutos, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessberry
|